belly down – muscles up (#boff3) – Finale

Eingetragen bei: life of chaos | 23

Der Winkelsen hatte aufgerufen und ich bin gefolgt. Eine nette Zeit liegt hinter mir und ich muss sagen: Es hat sich gelohnt. Gestartet bin ich bei 67.2kg mit 16.1% Körperfett
und mein Ziel waren 69 Kilo, 14% Körperfett und sichtbarer Sixpack. Was soll ich sagen? Die absolute Punktlandung laut meiner Waage und meinem Spiegel!

Fettblocker und dergleichen habe ich nicht gebraucht, sondern einfach eine zu befolgende Diätform gewählt. Ich denke die Endform kann sich sehen lassen und ist ein guter Start in den (hoffentlich bald) kommenden Sommer. Ich bedanke mich bei den Mitstreitern und wünsche auch weiterhin gutes Gelingen.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen