belly down – muscles up (#boff3) – Woche 8

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Momentaner Stand: 71,2kg, KFA 16% – unverändert! Die Form stimmt und wird immer besser. Jetzt da es endlich warm wird, fange ich an ein wenig Cardio mit dazu zu nehmen: Ich bewältige meinen Arbeitsweg mit dem Rad.

ilovechaos - Stand 04.03.2013
Stand 04.03.2013

Das kommt auch meinen Beinen zu gute und verbrennt ein paar zusätzliche Kalorien. Ab kommender Woche geht die Diät los und in 4 Wochen aieht man hier nur noch Muskeln! Hoffe ich.

6 Antworten

  1. […] Nun denn also auf in die nächst Woche, werte Mitstreiter (unter blogscout.de/dirk/aktionen/boff3/ führe ich weiterhin auf, wer so alles zu #boff3 schreibt): ilovechaos […]

  2. […] Winkel, Oliver, ILOVECHAOS, Dirk, GELRUEB, Caro, LENNY_UND_KARL, Mathis, Rebecca, FLYERZWOMILLE, LOMOMO , Frank, Antje, […]

  3. […] hier die #boff3 Mitspieler: MC Winkel · ILOVECHAOS · Dirk O. · Gelrueb · Caro · Lenny und Karl · Mathis · Rebecca · FlyerZwoMille · […]

  4. […] Steins | Fairy | Flyerzwomille | Frances Ligeia | Frau K. | Gelrueb | Hermann | Hucki | Ideenkind | Ilovechaos | Julia McRed | Kai Nehm | Klaeui | LennyUndKarl | Lomomo | Maik | Marco Stoehr | Mark Olan | Mary […]

  5. […] Steins -|- Fairy -|- Flyerzwomille -|- Frances Ligeia -|- Gelrueb -|- Ideenkind -|- Ilovechaos -|- LennyUndKarl -|- Lomomo -|- Mathis -|- […]

  6. […] Winkel | Petra | Rachel | Jan | Dirk S. | Dirk Olbertz | Antje | ilovechaos | Frau K. | Oliver | Lomomo | Anni | Wannabehealthy | Matzel | Frances Ligeia | Vorstadtprinzessin […]

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